Mindfulness in classe. Un programma evidence-based per ridurre i comportamenti impulsivi e aggressivi e per accrescere il coinvolgimento scolastico

Gli insegnanti, gli educatori, gli psicologi sanno che alcuni bambini e preadolescenti necessitano di un aiuto maggiore per rimanere concentrati in classe. Tuttavia, quando gli atteggiamenti dirompenti portano a una difficoltà eccessiva nella gestione dell'insegnamento, anche i docenti potrebbero aver bisogno di aiuto. Questo libro è la conferma che esistono realmente degli strumenti per aiutare bambini e preadolescenti a gestire le emozioni, lo stress, i disturbi del comportamento, l'impulsività, imparando come rimanere più concentrati e come esprimere il proprio pieno potenziale. Il programma mindfulness-based semplice chiamato "Piante dei Piedi" (PdP) è una pratica di base di mindfulness che bambini e preadolescenti imparano a usare, nei contesti scolastici e di apprendimento, quando si accorgono di essere agitati e vorrebbero restare calmi e prendere decisioni prive di conseguenze negative. Ai bambini e ai preadolescenti piace imparare il programma PdP perché ne ricavano un senso di autocontrollo sulla propria esperienza, e agli insegnanti piace che gli studenti siano più autoregolati, perché in questo modo disturbano meno in classe e si impegnano di più a scuola. Il volume fornisce strategie per aiutare i bambini e i preadolescenti a gestire le emozioni dirompenti ed esercizi da fare in classe per aumentare la concentrazione e il coinvolgimento. Oltre ad accrescere il rendimento scolastico, il programma favorirà nei bambini e nei preadolescenti lo sviluppo di abilità che li aiuteranno a eccellere, non solo a scuola ma anche nella vita adulta.