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Libri antichi e moderni

Cruise Jorge

La dieta delle 3 ore

Hobby & Work Publishing, 2006

9,00 €

Fernandez Libreria

(Viterbo, Italia)

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Dettagli

Anno di pubblicazione
2006
ISBN
9788878513266
Autore
Cruise Jorge
Editori
Hobby & Work Publishing

Descrizione

Niente pompelmo o zuppa di cavoli, ma nemmeno una dieta povera di carboidrati. È vero, con le diete a basso contenuto di carboidrati si dimagrisce rapidamente, ma ora alcuni nutrizionisti e molti medici specialisti in scienza della nutrizione sostengono che queste diete, a lungo termine, sono poco tollerabili e possono addirittura provocare alcuni problemi di salute. Secondo Jorge Cruise, la soluzione corretta per dimagrire è mangiare ogni tre ore per ripristinare il metabolismo e bloccare il "meccanismo di difesa dalla fame", eliminare i grassi e conservare la massa muscolare magra. Il libro comprende: un ricettario, un'agenda di 4 settimane, per la programmazione alimentare quotidiana, i pareri e i consigli di testimonial e una mini-settimana campione per "otto minuti di ginnastica al giorno". La prefazione al volune è di Davis L. Katz.