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Libri antichi e moderni

Ivan Volpi

A passi leggeri. Camminate consapevoli sul sentiero del Beodo

Youcanprint, 2025

9,50 € 10,00 €

Borè S.r.l.

(Tricase, Italia)

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Dettagli

Anno di pubblicazione
2025
ISBN
9791222797526
Autore
Ivan Volpi
Pagine
98
Editori
Youcanprint
Soggetto
Mindfulness, Passeggiate, escursioni, trekking
Stato di conservazione
Nuovo
Lingue
Italiano
Legatura
Brossura
Condizioni
Nuovo

Descrizione

Cos'è la meditazione camminata? Generalmente camminiamo per spostarci da un posto a un altro. La meditazione camminata è mirata a sviluppare la piena consapevolezza del proprio corpo attraverso il camminare come atto in sé. Muoversi con consapevolezza ci permette di cogliere gli infiniti aspetti che caratterizzano un gesto comune e così straordinario come il camminare a contatto con la Terra. Un modo per vivere profondamente l'esperienza del momento presente in forte connessione con la natura circostante. Nel libro sono riportati spunti e suggerimenti per praticare, utili sia a chi si avvicina per la prima volta sia a chi ha già maturato qualche esperienza, insieme a racconti di episodi vissuti dall'autore nel corso del tempo come Istruttore di Mindfulness e proposte di pratiche di consapevolezza. L'occasione per aprirsi all' esperienza diretta del quotidiano, il poter assaporare e fare nostre in maniera gioiosa le meraviglie che la natura e lo spazio in cui viviamo ci offrono in un clima di pace e tranquillità, passo dopo passo.
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